7 pratiche gratuite di yoga e rilascio miofasciale

Ritrova energia, mobilità e leggerezza in soli 7 giorni.

Anche se hai poco tempo o non hai mai praticato yoga, questa miniserie ti aiuterà a riscoprire il tuo corpo e ritrovare equilibrio, un giorno alla volta.

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Ottima esperienza

“Consiglio a tutti le lezioni di Giorgia, sono semplici da seguire, molto chiare, varie e ben bilanciate, per diverse tipologie di allenamento. Dopo ogni sessione mi sento rilassata ed energica. Consiglio vivamente il corso per chiunque voglia praticare yoga nella comodità di casa propria.” - Sonia

CONOSCI LA TUA GUIDA

Giorgia Cavallari

Insegnante di yoga e facilitatrice del benessere olistico, ho dedicato gli ultimi 15 anni a studiare e condividere pratiche che aiutano le persone a sentirsi bene nel proprio corpo, a respirare meglio e a vivere con più consapevolezza.

Credo che il benessere non debba essere complicato né perfetto, ma semplicemente tuo. Ed è proprio per questo che è nato PRANA STUDIO.

Esperienza pluriennale nello yoga e nel benessere olistico
Percorsi strutturati per risultati concreti e profondi
Presenza costante come guida unica e affidabile

TESTIMONIANZE

Cosa dicono di me

Consiglio a tutti le lezioni di Giorgia, sono semplici da seguire, molto chiare, varie e ben bilanciate, per diverse tipologie di allenamento. Dopo ogni sessione mi sento rilassata ed energica. Consiglio vivamente il corso per chiunque voglia praticare yoga nella comodità di casa propria.

Marta

Lo yoga mi sta aiutando nel darmi modo di creare uno spazio in cui ascoltare e percepire il mio corpo. Nell’ora di lezione la mente tende ad abbandonare più facilmente i pensieri del quotidiano: forse perché impegnata a trovare un equilibrio tra movimento e respiro (che per me è una gran fatica). Grazie per accompagnarmi in questa pratica

Maddalena

Ho fatto poche lezioni, ma mi sono bastate per capire che yoga è una forma d'arte ,non solo una disciplina o un esercizio, Mi piace moltissimo, mi dona fiducia e tranquillità....Poi sei molto professionale e attenta alle esigenze!

Alessandra

Pratico con Giorgia per rendere il mio corpo più elastico,flessibile oltre al benessere generale fisico che si ha normalmente quando uno pratica sport. E poi per un rilassamento mentale. Quando pratico ,e anche quando poi vado a casa, non penso più alla giornata appena trascorsa,mi libero di ogni pensiero negativo (riguardo al lavoro e non) e mi godo la serata a casa!

Corro 4 volte la settimana, e faccio allenamenti anche piuttosto intensi. Nei giorni off utilizzo le pratiche per rigenerare e distendere il mio corpo, restituirgli elasticità e morbidezza, oppure semplicemente rilassamento. Nell’ampia gamma di pratiche proposte da Giorgia, da quelle più intense a quelle più soft, trovo sempre quello di cui ho bisogno, a seconda del momento, del tempo a disposizione e delle necessità. Il beneficio non è solo immediato, ma tangibile anche nelle successive sessioni di corsa!

Giada

Corro in montagna e pratico sci alpinismo e ciclismo su strada da ormai più di 20 anni,negli ultimi anni mi sono approcciato allo yoga di Giorgia e ne ho tratto un gran beneficio soprattutto riguardo la mobilità articolare e l'elasticità muscolare,prevenendo così rigidità e conseguenti infortuni.....inoltre la parte di respirazione e di meditazione guidata da un ottimo aiuto a finire la giornata in totale relax

Lorenzo

Hai dubbi? Ecco le risposte più importanti.

Domande frequenti

E se non ho mai fatto yoga?

Nessun problema! Le pratiche sono adatte a tutti i livelli, anche a chi parte da zero. Giorgia ti guida passo dopo passo, con video chiari, accessibili e senza giudizio.

Quanto tempo devo dedicare ogni giorno?

Anche solo 15 minuti possono fare la differenza. Scegli tu quando e quanto praticare: le lezioni sono pensate per adattarsi al tuo tempo, non il contrario.

Posso disdire la membership in qualsiasi momento?

Sì! Se scegli il piano mensile, puoi cancellare in autonomia quando vuoi, senza penali o rinnovi nascosti. Nessun vincolo, massima libertà.

Cosa succede se acquisto il piano annuale?

Hai accesso per 12 mesi a tutti i contenuti, inclusi quelli futuri. In più, risparmi rispetto al piano mensile e ricevi contenuti bonus esclusivi.

Come posso accedere alle lezioni?

Dopo l’acquisto riceverai subito le credenziali per entrare nella piattaforma online. Ti basta una connessione e un dispositivo (smartphone, tablet o PC) per iniziare a praticare dove vuoi.